“中医鬼才”倪海厦： “最佳的增寿样式，即是作念好这三件事情。第一即是尽量不要跟任何东谈主打交谈。第二即是免除寰球法规，多行好事，利他之行。第三即是多念书，尤其是圣贤经典。“

这话听着逆耳，致使有点“反东谈主性”。东谈主不是外交动物吗？不跟东谈主打交谈，辞世还有啥真理？

可细品之下才发现，这才是着实的保命真经。

先说第一句，“尽量少跟东谈主打交谈”。别歪曲，不是让你隐居深山、六亲不认。而是指示你：大多半破费，齐来自联系里那些意外旨的纠缠。

你有莫得这种嗅觉：插足一场败兴的饭局，回家累得话齐不念念说；刷半天一又友圈，难受险恶慌张；跟东谈主争个对错，过后气得肝疼三天。

倪师看的透顶——这些齐在暗耗你的“气血”。中医讲“静则神藏，躁则沦陷”。东谈主跟东谈主之间，能量是相互流动的。烂东谈主烂事就像黑洞，靠得太近，你的阳气就被吸走了。合适“远离群”，是在给我方筑通盘护城河，把能量留给着实迫切的东谈主和事。

第二句，“免除寰球法规，多行好事”。说白了，百家乐即是趁势而为，别跟当然端正对着干。

冬天该保藏，你偏夜夜歌乐；夏天该出汗，你窝在空调房吃冰棍；白昼该劳顿，你躺着刷手机；晚上该休眠，你瞪着眼熬目田。这不叫爱我方，这叫“逆天”。

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《易经》有言：“一阴一阳之谓谈。”顺着日月作息，顺着四季穿衣，顺着躯壳的信号吃饭，这即是最朴素的修行。而“行好事”是更高维度的适合——你给别东谈主搭一座桥，北京pk10官网寰球自会为你铺一条路。这不是迷信，是能量守恒。

第三句，“多读圣贤经典”。这才是着实的“内服大药”。

你吃再多保健品，补不了剖析的匮乏；你跑再多公里，跑不出内心的困局。念书，尤其是经典，是用最低的本钱，去接引最高维度的闪耀。

孔子的开畅、老子的通透、庄子的放荡，齐在书里等你。当你险恶时，读读《心经》；当你窘态时，翻翻《论语》。

你会发现，千百年前早有东谈主替你活赫然了。那些翰墨，会化成你试验里的静气。

这三件事，其实是一件事——把向外捏取的手收转头，安顿好我方的身心。

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《谈德经》讲：“为学日益，为谈日损。损之又损，以至于普通。”

长命的诀要，不在你“取得”了什么，而在你“减掉”了什么。

减掉无效外交，减掉阻截寰球的妄念，减掉精神上的垃圾，躯壳当然就轻了。

说白了，最佳的养生不是吃什么、练什么，而是不耗。不耗神、不耗气、不耗命。

把心关上，让魂归位，该睡睡，该静静，顺遂帮东谈主一把，闲了翻翻旧书。日子深化，那股牢固的劲儿，当然会养出你的长命相。

你最近有莫得被“无效外交”破费过？驳倒区聊聊。

发布于：山东省